По данным ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания являются причиной смерти №1 в мире. При этом до 80% случаев инфарктов и инсультов можно предотвратить.
Повышенное артериальное давление, высокий уровень холестерина, курение, малоподвижный образ жизни, избыточный вес и стресс — основные факторы, на которые можно влиять.
Ежегодный кардиочекап: ЭКГ, эхокардиография, липидный профиль, уровень гомоцистеина. Для пациентов старше 40 лет — стресс-тест и суточное мониторирование АД.
Средиземноморская диета снижает риск сердечно-сосудистых событий на 30%. Основа — рыба, оливковое масло, овощи, орехи и цельнозерновые продукты.
150 минут умеренной аэробной нагрузки в неделю — минимум для поддержания здоровья сосудов. Ходьба, плавание, велосипед — выбирайте то, что нравится.
Запишитесь на приём — врач ответит на ваши вопросы и подберёт программу
ЗаписатьсяПростые шаги, которые помогут сделать визит к врачу максимально продуктивным и информативным.
ПрофилактикаНе ждите тревожных симптомов — профилактический визит к кардиологу может спасти жизнь.
IV терапияРазбираемся, что на самом деле даёт инфузионная терапия и кому она действительно нужна.